Defi forme seniors

Êtes-vous prêt à vous sentir bien ?

En bougeant, vous inversez le processus de vieillissement. Avec seulement 15 minutes par jour vous stimulez toutes les cellules musculaires qui sont importantes pour vos muscles, vos os, votre cœur et vos poumons. Êtes-vous prête pour un défi qui vous mettra en forme en 28 jours ?

Rejoins le DÉFI FORME SÉNIORS GRATUIT !

Et si 15 minutes par jour pouvait transformer votre corps et votre énergie, seriez-vous prêt(e) à embarquer?

C’est exactement ce que je vous propose dans ce défi forme pour les séniors. Un programme facile à suivre et adapté à toutes les personnes qui se sentent en déconditionnement physique.

1 séance en vidéo de 15 minutes par jour à suivre tous les jours.

Chaque semaine, pendant 4 semaines, une nouvelle vidéo.
Bénéficiez des instructions détaillées et faciles à suivre et de conseils éclairants. C’est facile et c’est à suivre de chez vous.

UN PROGRAMME D’ENTRAINEMENT EXPRESS DE 28 JOURS GRATUIT

Votre coach

Chérhine, révélatrice de bien-être passionnée

Créatrice du studio Kinepilates et coach depuis plus de 25 ans.
Soucieuse d’une approche humaine et personnalisée, c’est avec joie et motivation que je transmets l’envie de bouger et d’aimer son corps pour vivre en harmonie avec son âge.