Defi 15/15

Êtes-vous prêt à vous sentir bien ?

En bougeant, vous inversez le processus de vieillissement. Avec seulement 15 minutes par jour vous stimulez toutes les cellules musculaires qui sont importantes pour vos muscles, vos os, votre cœur et vos poumons. Êtes-vous prête pour un défi qui vous mettra en forme en 30 jours?

Rejoignez le DÉFI 15/15 !

Et si 15 minutes par jour pouvait transformer votre corps et votre énergie, seriez-vous prêt(e) à embarquer?

C’est exactement ce que je vous propose dans ce défi forme pour les séniors. Un programme facile à suivre et adapté à toutes les personnes qui se sentent en déconditionnement physique.

1 séance en vidéo de 15 minutes par jour à suivre tous les jours.

Chaque jour, une nouvelle vidéo pendant 15 jours. À répéter.
Bénéficiez des instructions détaillées et faciles à suivre et de conseils éclairants. C’est facile et c’est à suivre de chez vous.

ESSAYEZ GRATUITEMENT PENDANT 7 JOURS

Rejoignez des centaines de femmes qui ont adoré ce défi !

Votre coach

Chérhine, révélatrice de bien-être passionnée

Créatrice du studio Kinepilates et de KINEPILATES.TV , coach de remise en forme depuis plus de 27 ans.
Soucieuse d’une approche humaine et personnalisée, c’est avec joie et motivation que je transmets l’envie de bouger et d’aimer son corps pour vivre en harmonie avec son âge.