Le Pilates pour un ventre plat après 50 ans !
Est-ce que le Pilates est efficace pour avoir un ventre plat après 50 ans? Après un certain âge, notre organisme ne fonctionne pas comme à 20 ans. Il est plus lent et c’est pourquoi on a plus de difficultés à…
Un ventre plat après 50 ans !
Comment faire pour avoir un ventre plat après 50 ans. Je vais vous guider avec cette routine en vidéo pour améliorer votre posture et avoir un dos bien droit.
