Vieillir en forme

L'art de vieillir en restant jeune

Alt Sidebar
Random Article
Search
  • BLOG
  • Mes Services
  • À propos
  • Défi 15/15
  • BLOG
  • Mes Services
  • À propos
  • Défi 15/15

Essayez 7 jours Gratuit !

Catégories

  • Bien-être (2)
  • Douleurs chroniques (10)
  • Livres Inspirants (2)
  • Nutrition (6)
  • Recettes (4)
  • Santé féminine (14)
  • Sport (12)

Recent Posts

  • Soulager les douleurs articulaires avec le ELDOA
    21 septembre 2023
  • 5 astuces pour ne pas prendre du poids en préménopause5 astuces pour ne pas prendre du poids en préménopause
    15 août 2023
  • Retrouver-le-plaisir-du-Rien-Faire-saisir-lInstant-PresenRetrouver le plaisir du Rien Faire
    22 juillet 2023
  • 5 astuces pour ne pas prendre du poids en préménopause
    Bien-être,  Nutrition,  Santé féminine

    5 astuces pour ne pas prendre du poids en préménopause

    Cet article invité est écrit par Jessica du blog madame-paleo.com où vous trouverez tout ce que vous voulez savoir sur le régime paléo et la perte de poids saine et durable !

    LIRE LA SUITE DE L'ARTICLE
  • Le vinaigre de cidre
    Livres Inspirants,  Nutrition,  Recettes,  Santé féminine

    Le vinaigre de cidre, ses bienfaits insoupçonnés

    Le vinaigre de cidre est un très vieux remède à redécouvrir et à utiliser en toute occasion pour ses nombreux effets positifs sur la santé du corps. C’est un produit naturel obtenu à partir de la fermentation du jus de…

    LIRE LA SUITE DE L'ARTICLE
  • comment vaincre la fatigue
    Douleurs chroniques,  Santé féminine

    Comment vaincre la fatigue?

    Est-ce que vous vous sentez fatigué(e)? Vous manquez d’enthousiasme ou de motivation pour faire du sport ou pour bien manger parce que vous êtes trop crevé(e)?

    LIRE LA SUITE DE L'ARTICLE
  • gym hypopressive pour renforcer les abdominaux
    Douleurs chroniques,  Santé féminine,  Sport

    La gym hypopressive pour tonifier les abdominaux profonds

    On en parle de plus en plus comme la méthode pour obtenir un ventre plat.  Est-ce que la gym hypopressive est vraiment efficace? C’est quoi la méthode hypopressive? À quoi elle sert et quels sont ses bienfaits? Je vous invite…

    LIRE LA SUITE DE L'ARTICLE
  • Essentrics gym anti-age
    Santé féminine,  Sport

    Essentrics : La méthode de gym anti-âge qui tonifie votre corps et stimule votre esprit

    Se muscler, améliorer sa mobilité, sa force et sa souplesse, c'est essentiel pour rester jeuner autant au niveau du coeur, du corps que de l'esprit. La méthode Essentrics n’est pas juste une nouvelle forme d'entraînement, c’est une façon de vivre…

    LIRE LA SUITE DE L'ARTICLE
  • detox printemps
    Nutrition,  Santé féminine

    Les bienfaits de la detox au printemps

    Ouf le printemps est là ! 🌿Les beaux jours reviennent, les cerisiers et les tulipes sont en fleurs et nous nous en réjouissons ! Qui dit printemps dit grand nettoyage ! Chaque année, je prends le temps d’une détox douce…

    LIRE LA SUITE DE L'ARTICLE
  • Le Pilates pour un ventre plat après 50 ans !
    Santé féminine,  Sport

    Le Pilates pour un ventre plat après 50 ans !

    Est-ce que le Pilates est efficace pour avoir un ventre plat après 50 ans? Après un certain âge, notre organisme ne fonctionne pas comme à 20 ans. Il est plus lent et c’est pourquoi on a plus de difficultés à…

    LIRE LA SUITE DE L'ARTICLE
  • se remettre en forme 50 ans
    Santé féminine,  Sport

    Comment se remettre en forme après 50 ans?

    Même après 50 ans on peut rattraper la forme !Les bienfaits de l’activité physique sont plus que prouvés. Découvrez comment se remettre en forme après 50 ans et mes astuces pour réussir.

    LIRE LA SUITE DE L'ARTICLE
  • Pourquoi boire de l'eau est important pour la santé ?
    Nutrition,  Recettes,  Santé féminine

    Pourquoi boire de l’eau est important pour la santé?

    Le corps humain est constitué d'environ 60 % d'eau. Pourquoi c'est important de boire de l'eau ? Quelle quantité d’eau par jour a-t-on besoin ?

    LIRE LA SUITE DE L'ARTICLE
  • Pilates pour la préménopause
    Douleurs chroniques,  Santé féminine,  Sport

    Comment bien vivre sa préménopause

    Comment le Pilates m’a aidé à soulager les symptômes de la préménopause.

    LIRE LA SUITE DE L'ARTICLE
12

Bonjour, je suis Chérhine…

 RÉVÉLATRICE DE BIEN-ÊTRE PASSIONNÉE

Soucieuse d’une approche humaine et personnalisée, c’est avec joie et motivation que je transmets l’envie de bouger et d’aimer son corps pour vivre en harmonie avec son âge. 
En savoir plus…

Catégories

  • Bien-être (2)
  • Douleurs chroniques (10)
  • Livres Inspirants (2)
  • Nutrition (6)
  • Recettes (4)
  • Santé féminine (14)
  • Sport (12)

Étiquettes

50 ans Abdos hypopressifs Affiner les cuisses articulations bonheur detente detox detox printemps douleurs articulaires douleurs dos eau ELDOA Essentrics fatigue gym hypopressive Inspiration jambes livres inspirants lombalgie maux de dos motivation médecines naturelles nutrition Pilates premenopause recette regime remise en forme reprendre le sport santé sciatique senior gym sieste sport sport après 50 ans sport après 60 ans et + stress vegan ventre plat ventre plat après 50 ans
Facebook YOUTUBE Instagram

Recent Posts

  • Soulager les douleurs articulaires avec le ELDOA
  • 5 astuces pour ne pas prendre du poids en préménopause5 astuces pour ne pas prendre du poids en préménopause
  • Retrouver-le-plaisir-du-Rien-Faire-saisir-lInstant-PresenRetrouver le plaisir du Rien Faire

Catégories

  • Bien-être (2)
  • Douleurs chroniques (10)
  • Livres Inspirants (2)
  • Nutrition (6)
  • Recettes (4)
  • Santé féminine (14)
  • Sport (12)
2022 ©Studio Kinepilates- Vieillir en forme
  • BLOG
  • Mes Services
  • Plan du site
  • À propos
Back to top