Comment perdre du poids à la ménopause : Astuces et conseils
La ménopause est une étape de la vie où de nombreux changements se produisent dans le corps d’une femme, y compris des fluctuations hormonales et des modifications du métabolisme. Vous êtes nombreuses à vouloir perdre du poids à la ménopause…
5 astuces pour ne pas prendre du poids en préménopause
Cet article invité est écrit par Jessica du blog madame-paleo.com où vous trouverez tout ce que vous voulez savoir sur le régime paléo et la perte de poids saine et durable !
Le vinaigre de cidre, ses bienfaits insoupçonnés
Le vinaigre de cidre est un très vieux remède à redécouvrir et à utiliser en toute occasion pour ses nombreux effets positifs sur la santé du corps. C’est un produit naturel obtenu à partir de la fermentation du jus de…
Comment vaincre la fatigue?
Est-ce que vous vous sentez fatigué(e)? Vous manquez d’enthousiasme ou de motivation pour faire du sport ou pour bien manger parce que vous êtes trop crevé(e)?
La gym hypopressive pour tonifier les abdominaux profonds
On en parle de plus en plus comme la méthode pour obtenir un ventre plat. Est-ce que la gym hypopressive est vraiment efficace? C’est quoi la méthode hypopressive? À quoi elle sert et quels sont ses bienfaits? Je vous invite…
Essentrics : La méthode de gym anti-âge qui tonifie votre corps et stimule votre esprit
Se muscler, améliorer sa mobilité, sa force et sa souplesse, c'est essentiel pour rester jeuner autant au niveau du coeur, du corps que de l'esprit. La méthode Essentrics n’est pas juste une nouvelle forme d'entraînement, c’est une façon de vivre…
Les bienfaits de la detox au printemps
Ouf le printemps est là ! 🌿Les beaux jours reviennent, les cerisiers et les tulipes sont en fleurs et nous nous en réjouissons ! Qui dit printemps dit grand nettoyage ! Chaque année, je prends le temps d’une détox douce…
Le Pilates pour un ventre plat après 50 ans !
Est-ce que le Pilates est efficace pour avoir un ventre plat après 50 ans? Après un certain âge, notre organisme ne fonctionne pas comme à 20 ans. Il est plus lent et c’est pourquoi on a plus de difficultés à…
Comment se remettre en forme après 50 ans?
Même après 50 ans on peut rattraper la forme !Les bienfaits de l’activité physique sont plus que prouvés. Découvrez comment se remettre en forme après 50 ans et mes astuces pour réussir.
Pourquoi boire de l’eau est important pour la santé?
Le corps humain est constitué d'environ 60 % d'eau. Pourquoi c'est important de boire de l'eau ? Quelle quantité d’eau par jour a-t-on besoin ?
